Je vous donne rendez vous à la Maison forestière de Bourron avec en entrée, la traditionnelle séance d’échauffement avec les adhérents loisirs, suivi d’un travail de fractionné long en côtes, comme plat de résistance (il en sera d’ailleurs question) 5 x 1.5 km r2′ miam miam ! 🙂
Vos performances du jour ci dessous ( il y a des infos très révélatrices , n’est ce pas Alix ??????)
séance Bourron du 9 octobre 2016
Marco