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Séance d’entrainement du 24/01/2016

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Séance d’échauffement 8 kms avec les adhérents loisirs, puis 8 kms avec accélération progressive par tranche de 2 kms suivant le niveau des groupes.

Le contenu de votre séance et les appréciations du coach : Séance 24 janv 2016

Comments(2)

  1. Reply
    Pinsard says

    Marc, il me semble qu’il y ai une petite erreur sur la vitesse réelle de mon 3ème 2km, je pense qu’elle est de 9.41 km/h plutot que 9 km/h.

    • Reply
      Marc Thoraval says

      Salut Gilles ! c’est rectifié ! il faut rendre à César ce qui lui appartient….. Belle performance ! 🙂

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