Séance d’échauffement 8 kms avec les adhérents loisirs, puis 8 kms avec accélération progressive par tranche de 2 kms suivant le niveau des groupes.
Le contenu de votre séance et les appréciations du coach : Séance 24 janv 2016
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Séance d’échauffement 8 kms avec les adhérents loisirs, puis 8 kms avec accélération progressive par tranche de 2 kms suivant le niveau des groupes.
Le contenu de votre séance et les appréciations du coach : Séance 24 janv 2016
Comments(2)
Pinsard says
24 janvier 2016 at 19 h 27 minMarc, il me semble qu’il y ai une petite erreur sur la vitesse réelle de mon 3ème 2km, je pense qu’elle est de 9.41 km/h plutot que 9 km/h.
Marc Thoraval says
25 janvier 2016 at 9 h 21 minSalut Gilles ! c’est rectifié ! il faut rendre à César ce qui lui appartient….. Belle performance ! 🙂