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Séance d’entrainement du 2 octobre

Je vous donne rendez vous le dimanche 2 octobre pour une séance de Tourniquet au Rocher Canon.

Comme d’habitude rendez vous 8 h50 pour commencer par deux heures avec les adhérents loisirs.

Mais c’est quoi un Tourniquet ?

Sur un parcours de 1.5 km vous vous relayez avec un partenaire, 1 tour seul/1 tour en binôme/ 1 tour repos? le tout à faire à 3 fois au seuil

Bon appétit !

 

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