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Entrainement Marche Nordique de dimanche 21 janvier

Cent fois sur le métier remettez votre ouvrage (Boileau)

Depuis le fin de saison, certain(es) se sont essayé(e)s à la compétition, d’autres continuent à peaufiner leur condition physique, alors c’est bien naturel, dimanche prochain,  sera consacré à s’entrainer, et encore s’entrainer…….

Après la traditionnelle séance avec les adhérents loisirs, on enchaînera pour une rallonge en endurance avec au milieu une séance de rattrapage test VMA sur 1000m .

alors comme à l’accoutumée on vient avec cardio & chrono 🙂

Rendez-vous au Rocher Canon 🙂

Amitiés

 

Marc’oach

Comment(1)

  1. Reply
    Marie says

    Je ne serai pas présente, je suis chez les bretons ….

    Bon dimanche à vous tous !

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