Séance d’entrainement du 9 octobre
Je vous donne rendez vous à la Maison forestière de Bourron avec en entrée, la traditionnelle séance d’échauffement avec les adhérents loisirs, suivi d’un travail de fractionné long en côtes, comme plat de résistance (il en sera d’ailleurs question) 5 x 1.5 km r2′ miam miam ! 🙂 Vos performances...