Je vous donne rendez vous à la Maison forestière de Bourron avec en entrée, la traditionnelle séance d’échauffement avec les adhérents loisirs, suivi d’un travail de fractionné long en côtes, comme plat de résistance (il en sera d’ailleurs question) 5 x 1.5 km r2′ miam miam ! 🙂 Vos performances...
J-15 avant les Championnats de France aux Mureaux…. Les fourmis commencent à démanger les jambes, ça piaffe déjà d’impatience dans l’équipe, les bâtons tournent en rond et les compétiteurs ne tiennent plus en place. Donc après que notre Jean Mi soit revenu de son périple Breton enrubané de sa belle...
Tout d’abord un grand bravo à Jean Michel qui décroche une très belle 4 ème place sur l’épreuve de Marche Nordique à Vitré derrière Christian COUDERT, Jonathan ENGRAND & Denis LEUX 😉 Alors sur cette belle lancée, vous êtes tous conviés, licenciés ou non à participer à l’épreuve de Marche...
Je vous donne rendez vous le dimanche 2 octobre pour une séance de Tourniquet au Rocher Canon. Comme d’habitude rendez vous 8 h50 pour commencer par deux heures avec les adhérents loisirs. Mais c’est quoi un Tourniquet ? Sur un parcours de 1.5 km vous vous relayez avec un partenaire,...
Je vous donne rendez vous dimanche 25 septembre à l’Allée de Maintenon. Après la traditionnelle séance de mise en jambes de 9h à 11h avec les adhérents loisirs au cours de laquelle on bossera les erreurs à éviter, je vous propose une sympathique séance de poursuite en côtes en groupe...
La Team Azimut Sport Compétition modèle 2016/2017 faisait sa rentrée à Chartres. Rendez vous important attendu par tout le club sur l’épreuve du Championnat de France de Chartres organisée par nos copains de l’ACLAM. L’équipe presque au complet, si l’on excepte les absences d’Apolline qui attend un imminent heureux évènement,...
Dimanche 11 septembre entrainement du club 2 x 4.115 km r5′ dont 1er km style départ compétition Belle régularité de l’ensemble des athlètes avec de belles moyennes compte tenu du parcours difficile, plat mais sablonneux… Voir vos performances ci dessous Séances du 11 sept 2016 à très bientôt Marco
Dimanche 11 septembre de 9h à 13h Je vous donne rendez vous à la Croix de Toulouse http://g.co/maps/9x9z pour une séance spécifique. Au programme, après l’échauffement avec les adhérents loisirs. Equipe FFA 2 x 4 kms R 2′ dont le départ style compétition sur chaque premier km. Le reste de...
Week-end studieux au club, Gilles et Jean Pierre ont suivi avec brio la formation de juges Marche Nordique. 11 critères de fautes recensées, on a pas fini de tourner sur l’anneau de pénalité….Alors que ce week-end le gros de l’équipe d’Azimut Sport Compétition reprenait le chemin de l’entrainement collectif, deux...
Journée de rentrée oblige, il fallait bien que notre club fasse la sienne. Pour commencer tous les adhérents sont conviés à l’AG qui aura lieu samedi 3 septembre, de nuit dans une crypte tenue secrète à la lueur des torches ( je plaisante bien-sur) ce sera à 18h à Montcourt-Fromonville....