C’est à peine fini, que ça recommence !

Posté le : 26 octobre 2017 Posté par : Marc ThoravalCatégories : Compétitions

Dimanche 29/10 on repart à l’entrainement.

Rendez vous 8h50 à la Maison forestière des 8 routes ( derrière le cimetière de Fontainebleau)

Au programme 2 heures consacrées à l’échauffement, l’endurance et la technique.

Suivi d’une séance d’allures progressives sur 10 kms.

Et puis dernière info transmise par Matt.

Ci dessous un article dans le bulletin de la LIFA et à suivre aussi un autre article dans la République de Seine & Marne Lundi qui vient :-

Bonne fin de semaine 🙂

Marc’oach

Jacky says
27 octobre 2017 at 17 h 00 min
Erreur pour le podium des M4 où ALESSANDRONI n’est pas, étant en réalité 7 ème derrière RIAL , RICARD, LONCLE,
ROUFFIGNAC, LOUCHARD, FOUILLET.
Marie says
28 octobre 2017 at 11 h 36 min
je ne serai pas à l’entrainement
bises à tous
Jacky says
28 octobre 2017 at 14 h 02 min
je serai présent demain

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