Séance d’entrainement dimanche 29 janvier

Histoire de clôturer ce frais mois de janvier 2017 Je vous donne rendez vous à la Croix du Gd Maitre. En deuxième partie, nous effectuerons un petit travail en escalier avec de l’endurance active et de la résistance sur 6 kms Pour finir un contre la montre individuel sur 2...

Suite

Séance d’entrainement de dimanche 15/01

  Hello les Azimutés ! Le feuilleton Entrainement reprend ses émissions…Après l’épisode 1  » Le Coach est malade » et l’épisode 2 « Le verglas domine » j’ai bon espoir que ce dimanche soit le bon.   Je vous donne donc rendez vous dès 9h au stade des Trembleaux ( lieu de départ...

Suite

Reprise de l’entrainement Test VMA

Dur dur ! après les huitres, le foie gras, le saumon, les escargots, la dinde, le Sancerre, le Gevurtz, le St Emilion……. La fête est terminée, c’est l’heure du bilan… Je vous donne donc rendez-vous dimanche 8/01 à 9h à la Croix d’Augas. Comme d’habitude, échauffement et 1 ère partie...

Suite

Fêtes de fin d’année !

A toutes et tous ! Je vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année, quelles soient remplies de joie, de bonheur et de rires, entouré de ceux qui vous sont chers. Profitez bien de ces bons moments et revenez gonflé d’envie de vous dépenser et de partager de bons moments d’entrainement...

Suite

Séance d’entrainement du 18/12/2016

La séance d’entrainement de ce dimanche 18/12 aura lieu de 9h à 11h, il n’y aura pas de prolongation de 11h à 13h,le coach Marc  est toujours grippé. Donc pas de test VMA, celui ci est reprogrammé pour le 1er dimanche de janvier 🙁  

Suite

Séance d’entrainement et Compétition à Pithiviers

Gilles, Jean Michel  et Julie sont partis dimanche dernier défendre nos couleurs sur l’épreuve de Marche Nordique de Pithiviers . Malgré quelques éternels « couraillons » (terme qui désigne ceux qui  confondent Marche et course) ils ont réussi leur sortie puisque Gilles remporte l’épreuve, Jean Michel sortant d’une période difficile arrive 8...

Suite

Séance d’entrainement à la Croix de Guise

Week end sportif pour Azimut Sport Compétition engagé sur le téléthon pour certains, sur l’épreuve d’Etrechy en Essonne pour d’autres, et pour deux rescapés Sven et Julie c’était entrainement par -4 degrés. L’occasion pour Julie de faire ses premières armes en travail cardio pour cette nouvelle athlète du club qui...

Suite

Téléthon Azimut Sport Compétition

Samedi Organisation d’un Biathlon pour notre participation au Téléthon de Montcourt Fromonville Malgré le beau temps, la foule ne nous a pas envahie en Masse pour participer, mais les quelques téméraires bien décidé à s’engager dans tous les sens du terme, n’ont pas ménagé leurs efforts. Ce fut, pour certains,...

Suite

Entrainement du 27/11

Hello Les Azimutés ! Et bien confirmation ce n’était pas les vacances, après un travail technique en côtes,  5 x600m avec côtes, relance sur le plat et récupération dans la descente. Conclusion personne n’a eu froid 🙂

Suite